Mindspa

तुम्ही मूड स्विंग, चिंता, तणाव किंवा मत्सर यांच्याशी संघर्ष करत आहात? Mindspa तुमच्यासाठी येथे आहे, तुमच्या खिशात वैयक्तिक वाढ आणि भावनिक लवचिकतेसाठी एक अभयारण्य ऑफर करते.

Mindspa हे स्वयं-थेरपीसाठी #1 ॲप आहे. नकारात्मक भावना व्यवस्थापित करा, मूड संतुलित करा, चांगले जगा आणि आपल्या प्राधान्यांवर लक्ष केंद्रित करा आमच्या उपचारात्मक डायरी, सेल्फ-केअर कोर्स, मार्गदर्शित ध्यान, सामना व्यायाम, मानसशास्त्र लेख, मन-शरीर सराव, एआय चॅटबॉट आणि इतर हजारो मानसिक आरोग्य संसाधने. . Mindspa द्वारे तुम्हाला अधिक आनंदी व्यक्ती सापडेल.

माइंडस्पा हे त्यांचे जीवन सुधारण्यासाठी आणि दररोजच्या मानसिक संघर्षांना सामोरे जाण्यासाठी शोधत असलेल्या प्रत्येकासाठी आहे.

तुम्हाला तुमची भावनिक बुद्धिमत्ता वाढवायची आहे आणि तुम्हाला शांत, आरामशीर, आत्मविश्वास आणि एकूणच आनंदी वाटायचे आहे का? Mindspa मध्ये आपले स्वागत आहे: आपल्या मानसिक आरोग्यासाठी स्वयं-काळजी ॲप!

Mindspa काय ऑफर करते:

●

वैयक्तिक डायरी

तुमचे मूड, भावना किंवा तुमच्या वैयक्तिक जीवनातील कोणत्याही परिस्थितीचा मागोवा घेण्यासाठी अंगभूत उपचारात्मक जर्नल वापरा. डायरी हे तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी एक सेल्फ-ट्रॅकिंग साधन आहे, जे तुम्हाला प्रतिबिंबित करण्यात, तुम्हाला सुधारण्याची गरज असलेली क्षेत्रे ओळखण्यात आणि दररोज वाढण्यास मदत करते.

●

सेल्फ-थेरपी कोर्स

95% पेक्षा जास्त वापरकर्त्यांनी आमचे उपचारात्मक अभ्यासक्रम घेतल्यानंतर सुधारणा नोंदवल्या. हे सखोल कार्यक्रम अत्यंत अनुभवी मानसशास्त्रज्ञांद्वारे तयार केले गेले आहेत आणि CBT, Gestalt आणि इतर तंत्रे लागू करतात जे तुम्हाला तुमच्या जीवनातील कठीण पैलू, कौटुंबिक समस्यांपासून नातेसंबंधांपर्यंत, संवादापासून ते अस्वस्थ सवयी आणि बरेच काही व्यवस्थापित करण्यात मदत करतात.

●

मनोसूत्र

सायकोसूत्र हा सामना करण्याच्या व्यायामाचा सर्वात मोठा संग्रह आहे. यात चिंता, लाजाळूपणा, मत्सर, एकटेपणा, औदासीन्य, राग, खिन्नता आणि बरेच काही यासारख्या भावना आणि भावनांचा समावेश आहे. या सुबकपणे वर्गीकृत मानसिक वर्कआउट्समध्ये आपल्याला जटिल भावना नेव्हिगेट करण्यासाठी आणि सामना करण्याची नवीन कौशल्ये प्राप्त करण्यासाठी त्वरित कार्ये करणे आवश्यक आहे.

●

लेख फीड

तुम्हाला मानसशास्त्र आणि तुमची एकूण भावनिक बुद्धिमत्ता वाढवण्यात रस आहे का? Mindspa मध्ये तुम्हाला तुमच्या भावना आणि भावना जाणून घेण्यात मदत करण्यासाठी 500 पेक्षा जास्त मानसशास्त्र लेख आहेत. त्यामध्ये व्यावहारिक टिप्स समाविष्ट आहेत आणि ते दररोज तुमच्या मानसिक आरोग्यावर काम करण्यासाठी एक उत्तम स्त्रोत आहेत.

●

AI चॅटबॉट

तुम्हाला पॅनिक अटॅक येत आहे का? तुमची चिंतेची पातळी खूप जास्त आहे का? तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी वाद घातला आहे का? किंवा आपल्याला फक्त बाहेर काढण्याची गरज आहे? तात्काळ समर्थन फक्त एक टॅप दूर आहे. आपत्कालीन चॅट उघडा आणि त्यावर बोलूया. उपचारात्मक संभाषण आणि काही मार्गदर्शित व्यायामानंतर तुम्हाला बरे वाटेल.

माइंडस्पा का निवडा:

Mindspa डाउनलोड आणि वापरण्यासाठी विनामूल्य आहे. कधीही कोणत्याही जाहिराती नसतात आणि काही कार्यक्रम आणि वैशिष्ट्ये कायमची विनामूल्य असतात. काही पर्यायी सामग्री पेमेंट केल्यानंतरच उपलब्ध असते.

जगाला अधिक आनंदी आणि आरोग्यदायी स्थान बनवणे हे आमचे ध्येय आहे. आमच्या ॲप, सोशल मीडिया चॅनेल, वेबसाइट आणि ब्लॉगद्वारे—आम्ही आधुनिक काळात मानसिक आरोग्य सेवा कशी दिसते ते पुन्हा परिभाषित करत आहोत. 25 युरोपीय देशांमधील शीर्ष 5 मानसिक आरोग्य ॲप्समध्ये वैशिष्ट्यीकृत, जगभरात 1 दशलक्ष वापरकर्त्यांसह, आम्ही दररोज अधिकाधिक लोकांवर सकारात्मक प्रभाव पाडत आहोत.

- वैयक्तिकृत

- प्रभावी

- परवडणारे

- स्वयं प्रगती आधारीत

शीर्ष मानसशास्त्रज्ञ आणि मानसिक आरोग्य तज्ञांनी शिफारस केलेले, Mindspa प्रेस आणि विविध संशोधन अभ्यासांमध्ये वैशिष्ट्यीकृत केले गेले आहे:

“माइंडस्पा वाचण्यास सोपे लेख आणि कठीण भावनांवर मात करण्यासाठी प्रभावी तंत्रांमध्ये प्रवेश देते. शिवाय, हे अधिक जटिल परिस्थितींसाठी मानसशास्त्रज्ञांनी तयार केलेले अभ्यासक्रम ऑफर करते.”

~ व्हॅनिटी फेअर

"माइंडस्पा हे मानसिक आरोग्याशी संबंधित समस्यांवर उपचार करण्यासाठी एक उत्तम साधन आहे आणि ॲपवरील 80% संसाधने पूर्णपणे विनामूल्य आहेत ही वस्तुस्थिती खूप उपयुक्त आहे."

~ TechNext

“Mindspa मध्ये आपत्कालीन अहवाल आधारित चॅटबॉट वैशिष्ट्य आहे जे चिंता आणि नैराश्य असलेल्या व्यक्तींना मदत करते. इतर ॲप्सच्या तुलनेत Mindspa ला सर्वाधिक रेटिंग मिळाले आहे.”

(चिंता आणि नैराश्य आणि त्यांच्या स्व-काळजी वैशिष्ट्यांसाठी मोबाइल चॅटबॉट ॲप्सचे पुनरावलोकन)

~ सायन्स डायरेक्ट

2024 मध्ये Mindspa ला सलग चौथ्या वर्षी ORCHA आणि DHAF गुणवत्ता प्रमाणपत्रे मिळाली.